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Kursausfälle und Kursänderungen: 

Neu ab September 2020

• Wir haben mittwochs Breakletics und Pilates getauscht - jetzt neu Breakletics 17h und Pilates 18h
• Neu - Samstag 12.15h Fitness-Thaiboxen

Trainingsvideos für Dich 

• Hier Jumping Videos zum Mitmachen 

https://www.youtube.com/watch?v=Q4-gIK3PuE4&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=gBS9sE4aSPs&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=xH9G_SCVM4g&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=bhlULXR2Htg&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=tqWA0buYLmA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=SuB12Lh4bWE&feature=youtu.be

• Hier ein Jumping-Tabata Workout für Dich!

https://www.youtube.com/watch?v=kgRZBiMKe5Q&feature=youtu.be

• In diesem Video findest Du alle Infos, wie Du Dein individuelles Tabata Training zu Hause gestalten und die Schwierigkeit des Trainings erhöhen kannst.

https://www.youtube.com/watch?v=oap72RLlkl8&feature=youtu.be 

• Alle Infos, wie Du auch ohne Trainingsgeräte Dein Workout effektiv und abwechslungsreich gestalten kannst 

https://www.youtube.com/watch?v=fKkcBDS81_0&feature=youtu.be

• Hier ein schnelles Ganzkörper-Workout für Dich

https://www.youtube.com/watch?v=wNBw8gBahSs&feature=youtu.be

• Hier ein Beine und Po Workout für zu Hause

https://www.youtube.com/watch?v=9Dubbup0QKc&feature=youtu.be

• In diesem Video findest Du ein komplettes Rücken-Fit Workout für zu Hause

https://www.youtube.com/watch?v=LEXqwUtPJZo&feature=youtu.be

• Hier Sixpack-Workouts für Dich!

https://www.youtube.com/watch?v=YDn3hWyR9KI&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=Qri8FTl9iZE&feature=youtu.be

• Hier findest Du ein Fatburner Workout für den ganzen Körper

https://www.youtube.com/watch?v=T_upIXO3I2A&feature=youtu.be

• Hier findest Du ein entspanntes Workout zur Steigerung Deiner Mobilität und Beweglichkeit mit einfach Übungen - ideal für zu Hause

https://www.youtube.com/watch?v=hKlruS3oKcw&feature=youtu.be

• Hier ein Tabata-Express-Workout für Dich

https://www.youtube.com/watch?v=hVE881RbGv0&feature=youtu.be

• Hier findest Du ein HIIT Funcional Circle Workout für zu Hause

https://www.youtube.com/watch?v=gmk9USIi6No&feature=youtu.be

• Hier findest Du ein Dance-Toning-Workout!

https://www.youtube.com/watch?v=Uq-s-GgvHMs&feature=youtu.be